food & mind programma

"Besteed liefdevolle aandacht aan jezelf"

Last van belemmerende voedingsgewoonten? Lukt het je maar niet om bepaalde patronen te doorbreken? Heb je soms het gevoel geen controle te hebben waardoor je je machteloos voelt? Of wil je juist teveel controleren waardoor je minder kunt genieten van eten? Volg dan bij ons het Food Mind programma.

Recensie: "De behandeling heeft mij geholpen om me veilig te laten voelen met mijn emoties. Ook heb ik meer inzicht gekregen door de sessies in mijn oude wonden. Ik kan nu gevoelens beter zien voor wat ze zijn en hoef me er niet meer mee identificeren waardoor emotie eten is afgenomen. Ik ervaar meer rust en lichtheid in mijn leven."

Wat kan je verwachten?

✦ In samenwerking met diëtisten verzorgt bbb psychologie dit programma waarbij je jouw doelen op gebied van gedrag en voeding duurzaam kunt gaan realiseren
✦ Het programma duurt minstens 4 maanden waarbij er ongeveer om de week gesprekken plaatsvinden
✦ We stellen persoonlijke doelen op, en de gesprekken hebben een opbouwend karakter toegepast op jouw situatie
✦ Je zult het patroon van gedrag, gedachten en gevoelens waardoor je belemmering ervaart in kaart brengen en tot nieuwe, begripvolle inzichten komen
✦ Je leert beperkende overtuigingen los te laten en bepaalde emoties toe te laten om je patroon te doorbreken
✦ We besteden vriendelijke aandacht aan gebeurtenissen die ongemerkt veel invloed heeft op jouw huidige eetgedrag zodat jij dit op emotioneel niveau kan leren loslaten
✦ Je ontvangt allerlei praktische ‘tools’ waaronder cognitief gedragstherapeutische interventies en mindfulness technieken om jezelf ook in het dagelijks leven te ondersteunen en te (blijven) coachen
Aanvullend op het Food Mind programma kun je gebruik maken van ademcoaching
✦ Je ontvangt toegang tot het online programma MIJN Mindtrainers met praktische oefeningen voor thuis

Dit programma is echt iets voor jou als…

✦ Je behoefte hebt aan duurzame verandering
✦ Je het gevoel hebt dat je alles al hebt geprobeerd en je nu echt meer grip wilt ervaren
✦ Je bereid bent om praktische handvatten te integreren in je dagelijks leven en per dag 15 minuten te reserveren voor het doen van oefeningen

Praktische informatie food & mind programma

✦ De gesprekken worden op afspraak ingepland
✦ Het basistraject bestaat uit 6 consulten van 1 uur en bedraagt 630 euro totaal
✦ De consulten bij de dietist bedragen 239 euro (intake van 1 uur en 3 vervolgconsulten van 30 minuten). Deze consulten vallen onder de basisverzekering. Je kan ervoor kiezen deze consulten in te dienen bij je zorgverzekeraar (let erop dat deze kosten wel van je eigen risicio afgaan als je deze nog niet hebt gebruikt).
✦ Dit traject bij ons komt in aanmerking voor het vitaliteit- en persoonlijk opleidingsbudget van bedrijven. Vraag gerust informatie en een offerte op.

Interesse in dit programma?